冠之家

【福利來了】 與“冠”的孩子們一起備戰高考!
來源: | 作者:guanpark | 發布時間: 2018-05-29 | 2115 次瀏覽 | 分享到:

 

高考加油!

十年寒窗,朝誦暮讀;

十年相伴,含辛茹苦。

再過幾天,就是高考了。

那些層層疊疊的書本和提綱、

那些白紙黑字間流淌的汗水、

那些眾人皆睡我獨醒的黑夜、

終於要進入“驗收流程”!

為了這場人生中最重要的考試,

家長和孩子們都付出了太多。


冠家孩子的大事,

也是冠超市的大事。


為了讓參加高考的“冠”孩子們

能更好地插上夢想的翅膀,乘風破浪!


小“冠”爸爸



就像愛孩子一樣關心員工,

小“冠”爸爸願成為你們最強大的後盾!

為了當好奶爸,

小“冠”爸爸可是煞費苦心了,

以下是小“冠”爸爸精心準備的


高考備戰指南

需要補充的營養

第一,血糖是大腦的直接能量來源,保證大腦的血糖供應,才能保持大腦的興奮度。因此,要給孩子每天吃夠主食,並且主食中應該有三分之一是粗糧,以保證血糖的緩慢、持續上升。

第二,攝入足夠蛋白質, 蛋白質是一切細胞的基礎,其中的穀氨酸還能起到活躍腦細胞的作用。富含蛋白質的食物包括肉、蛋、奶,大豆及大豆製品。

第三,適量的脂肪能幫助大腦提高記憶力。可以吃一些多脂魚類,比如三文魚、含油堅果(核桃等)。

第四,新鮮果蔬補充維生素和礦物質。


切忌突然改變孩子口味

切忌突然改變孩子口味

突然改變飲食習慣是冒著極大風險的。這種臨時抱佛腳的方法在短時期內並不奏效不說,還可能讓孩子腸道不耐受,出現腹脹、腹瀉等症狀,嚴重的還可能出現過敏。


因此,家長應該尊重孩子平時的飲食習慣,對主食、蔬果和肉蛋奶進行合理搭配做到均衡膳食,營養全麵。



切忌盲目服用營養品

很多家長把保健食品看作“救命稻草”,指望它能立竿見影。但是,部分保健食品所含成分跟包裝上所述的營養成分並不一致,其聲稱的功能大多屬於過度包裝、過度宣傳,效果也因人而異,其副作用也不明確。


保健食品可能會導致不吸收、腹脹腹瀉等不良反應,嚴重的甚至傷害肝腎功能,考生及父母不宜盲目跟從。



切忌貪涼

不宜吃雪糕、清洗不淨的涼拌菜、冰涼的西瓜等食物,以免引起腸胃不適。

進出空調房間尤其要注意,不宜貪涼,可能會導致空調病,出現鼻塞、頭昏、乏力等症狀。

小“冠”提醒廣大的“冠”孩子們在備考期間要保持身心愉悅,題海雖廣,鴨梨雖大也要適當運動哦!挑燈夜戰,懸梁刺股,古法雖有,但不宜過多效仿。